Ses kısıklığını gidermek için, ses dinlendirilmesi, bol su tüketimi ve tahriş edici maddelerden uzak durmak önerilmektedir.
Ancak ses kısıklığı 10 günü aşarsa veya sürekli tekrarlıyorsa, bir KBB (Kulak Burun Boğaz) uzmanına başvurmak en doğru yaklaşım olacaktır.
Ses kısıklığı geçici ya da kronik olabilir ve farklı nedenlerden kaynaklanabilir:
SES KISIKLIĞINA NEDEN OLAN YAYGIN NEDENLER
– Üst solunum yolu enfeksiyonları (soğuk algınlığı, grip, sinüzit vb.)
– Yanlış ve aşırı ses kullanımı (bağırmak, uzun süreli konuşmak, şarkı söylemek vb.)
– Reflü (mide asidinin ses tellerine etkisi)
– Alerjiler (geniz akıntısı nedeniyle boğazda oluşan tahriş)
– Sigara ve alkol tüketimi
DAHA CİDDİ DURUMLAR
– Ses teli nodülleri, polipleri veya kistleri (özellikle sürekli ses kullanan bireylerde)
– Larenjit (gırtlak iltihabı)
– Tiroid hastalıkları
– Sinir hasarı (örneğin, felç veya tümör nedeniyle ses tellerini etkileyen sinirlerdeki sorunlar)
– Larenks kanseri (nadiren görülse de uzun süre devam eden ses kısıklıklarında dikkate alınmalıdır)
DOKTORA NE ZAMAN GİDİLMELİ?
– Ses kısıklığı 10 günden fazla sürerse
– Yutkunmada güçlük, ağrı veya nefes darlığı varsa
– Sesin tamamen kaybolması durumunda
– Sigara içiyorsanız ve sesinizde kalıcı değişiklikler meydana geldiyse
SESİ KISILANA ÖNERİLER
– Ses kısıklığı başladığında, konuşmaktan kaçının.
– Sigara içmeyin.
– Bol su içmeye özen gösterin.
– Acılı, baharatlı, ekşi gıdalar ve asitli içeceklerden uzak durun.
– Yüksek sesle uzun süreli konuşmaktan kaçının.
– Alkollü ve kafein içeren gıdalardan sakının.
– Tok olarak uyumaktan kaçının.
