ANTALYA-BHA
Antalya’da düzenlenen “Gençlerde Anksiyete Sebepleri ve Başa Çıkma Yöntemleri” semineri, öğrenci katılımı ile dikkat çekti. Katılımcılar, uzmanların sunumlarından faydalanarak kaygılarını yönetme konusunda önemli bilgiler edindi.
Antalya Serik Gülsün Süleyman Süral Meslek Yüksekokulu Halkla İlişkiler ve Tanıtım Bölümü 2. sınıf öğrencileri tarafından gerçekleştirilen seminerde, Psikolog Meryem Albayrak konuşmacı olarak yer aldı. Albayrak, sık görülen kaygı sorunları, anksiyetenin belirtileri, nedenleri ve başa çıkma yöntemleri hakkında önemli bilgiler sundu.
Etkinlikte, gençlerin sınav stresi, gelecek kaygısı ve sosyal medyanın olumsuz etkileri gibi anksiyete konularının erken tespit edilip sağlıklı şekilde yönetilmesinin önemi üzerinde duruldu. Psikolog Albayrak, nefes egzersizleri hakkında bilgi vererek katılımcılara bu egzersizleri uygulamalı olarak gösterdi. Seminerde gençler yalnızca kendi deneyimlerini paylaşmakla kalmadı, ebeveyn olan bazı öğrenciler de çocuklarıyla ilgili kaygılarını dile getirerek sorular yöneltti.
Kaygı bozukluklarıyla başa çıkma konusunda bilgi edinme fırsatı bulan katılımcılar, seminerin sonunda Psikolog Meryem Albayrak’a teşekkürü unutmadan, Öğr. Gör. Zeynep Aydın Başaran tarafından kendisine teşekkür plaketi takdim edildi.
