Sivas Cumhuriyet Üniversitesi (SCÜ) Kampüs Spor Salonu Antrenörlerinden Buğra Yıldırım, doğru spor yapmanın önemini vurguladı.
Antrenör Yıldırım, 10 yıl boyunca düzenli spor yaptığını belirterek, mesleki anlamda antrenörlük kariyerine de adım attığını ifade etti.
Doğru sporun vücuda önemli faydaları olduğunu dile getiren Yıldırım, hatalı uygulamaların ise zarar verebileceğini kaydetti. “Son 5 yıl içerisinde, özellikle fitness alanında daha bilinçli bir spor anlayışının geliştiğini gözlemliyoruz. Geçmişe kıyasla, gençler artık daha dikkatli ve kontrollü bir şekilde spor yapmaya yöneliyor. Bu durumu görmek oldukça sevindirici” şeklinde konuştu.
“DÜZENLİ VE SİSTEMLİ İLERLEMEK”
Sporun çeşitlilik gösterdiğine dikkat çeken antrenör Yıldırım, “Kimi sağlık için spor yaparken, kimi görünüş amaçlı spor yapıyor. Bazıları ise hem sağlık hem de görünüm için çaba gösteriyor. Burada asıl önem taşıyan, doğru ve disiplinli bir ilerleyiş göstermektir. Örneğin, fitness ile ilgilenen bireyler için düzenli ve sistemli bir şekilde ilerlemek en kritik unsurdur. Alkol kesinlikle hayatımızda olmamalıdır. Yapacağınız her şeyden önce antrenörünüze danışmaktan çekinmeyin. Geçmişte, eğitmenler bir şey sorulduğunda açıklama yapmayı istemeyebilir ya da eksik bilgi verebilirlerdi. Bunun altında yatan nedenler arasında kişisel ego veya tıbbi sorun yaşama endişesi yer alıyor olabilir” ifadelerini kullandı.
