Rahat bir uykunun sağlıklı bir gün için önemi büyüktür…
Modern dünyada herkesin karşılaştığı uykusuzluğun pek çok nedeni bulunmaktadır.
Bunlardan biri, uyku partnerinin horlama sesine maruz kalmaktır…
Horlamak, güzel bir uykunun en büyük düşmanı olmasının ötesinde, sağlığı da etkileyen önemli bir sorun haline gelmiştir.
Gece boyunca birinin horlaması, diğer kişinin sık sık uyanmasına neden olmaktadır.
KADINLARDA 4 YILLIK UYKU KAYBINA YOL AÇIYOR
Bu durum, sabahları yorgun ve dinlenmemiş bir şekilde uyanmaya sebep olmaktadır.
Araştırmalar, bu durumun tesadüf olmadığını göstermektedir.
İngiltere’de gerçekleştirilen bir araştırmaya göre, horlayan bir eş nedeniyle bir kadının yaşamı boyunca yaklaşık 4 yıl uyku kaybı yaşadığı belirlenmiştir.
HORLAMANIN GETİRDİĞİ SAĞLIK SORUNLARI
Genellikle erkeklerde ve aşırı kilolu bireylerde görülmekte olan horlama, sadece horlayan kişiyi değil, aynı zamanda partnersini de olumsuz etkileyebilmektedir.
Horlayanla aynı ortamda bulunan kişilerde, kronik yorgunluk, odaklanma güçlükleri, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve uzun vadede stres ile anksiyete gibi ruhsal sorunlar gelişebilmektedir.
