Son yıllarda ayakta çalışmanın, özellikle uzun saatler ekran başında olan masa başı çalışanları için hareketsiz yaşam tarzına alternatif bir çözüm olduğu düşünülüyordu.
Ancak Avustralya ve Hollanda’daki araştırmacılar yeni bir çalışmada, uzun süre ayakta durmanın oturmaktan daha faydalı olmayabileceği ve bunun yanı sıra sağlık açısından tehdit oluşturabilecek riskleri beraberinde getirdiğini ortaya koydu.
Araştırma için İngiltere’de herhangi bir sağlık problemi olmayan 83 bin kişiye akıllı saat benzeri bileklikler takıldı.
AYAKTA ÇALIŞMAK KALP SAĞLIĞINA YARAR GÖSTERMİYOR
Bu cihazlar aracılığıyla katılımcıların günlük aktiviteleri detaylı bir şekilde kaydedildi. Sonuçlar, gün içerisinde 2 saatten fazla ayakta kalmanın bacaklarda varis veya kan pıhtısı (derin ven trombozu) riskini artırabileceğini gösterdi. Ayrıca ayakta çalışmanın kalp sağlığına olumlu bir katkıda bulunmadığı da tespit edildi.
Sidney Üniversitesi’nden araştırmacılardan biri, daha fazla oturmanın kardiyovasküler hastalık riskini arttırmadığını, fakat ayakta durmanın da tek başına hareketsiz yaşam tarzlarına karşı etkili bir çözüm olarak görülmemesi gerektiğini belirtti.
