Antalya Kepez Belediyespor Kulübü, ilçenin çeşitli yerlerinde ücretsiz olarak düzenlediği step aerobik ve pilates kursları ile kadınlara sağlıklı yaşam fırsatları sunuyor. Turgut Özal Spor Salonu, Dokumapark Spor Salonu, Adnan Menderes Yüzme Havuzu, Duacı Aile Yaşam Merkezi ve Amir Ateş Semt Konağı’nda haftada 2 gün ve günde 4 seanstan oluşan ders programı uygulanıyor. Salonların kapasitesine bağlı olarak her seansa 40 kadının katılması mümkün. 2 aylık dönemin sonunda tekrar kayıt alınarak kursların sürdürüleceği bilgisi verildi.
Yağ yakıcı hareketlere odaklanan kurslarda, katılımcılar kendi vücut ağırlığı ile antrenman yapıp, yoga topu ve pilates lastiği gibi ekipmanlar da kullanabiliyor. Isınma hareketlerinin ardından, kardiyo çalışmaları ile beraber karın, kalça ve bacak kaslarını hedefleyen hareketlere geçiliyor. Kulüp step çalıştırıcısı, öğrencilerin formda kalması içinse “Derslerimizin sonunda fizik tedavi ve fizyoterapi hareketlerini ekliyorum. Ardından vücut soğuma hareketleriyle seansı tamamlıyoruz” şeklinde açıklamada bulundu.
