Günümüzde virüslere bağlı gelişen siroz vakalarının yerini, modern yaşamın doğurduğu hareketsizlik ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları almış durumda.
Karaciğer yağlanması oranının toplumda yüzde 40’a ulaştığını vurgulayan Medipol Mega Üniversite Hastanesi Organ Nakli Uzmanı Prof. Dr. Onur Yaprak, bu durumun önlenmediği takdirde siroza yol açabileceği konusunda uyarıda bulundu.
“KARACİĞER VÜCUDUN KİMYA FABRİKASIDIR”
Prof. Dr. Yaprak, “Karaciğer; protein üretimi, safra salgılanması, bilirubinin atılması, pıhtılaşma faktörlerinin sentezi ve karbonhidrat yağ metabolizmasının merkezidir. Siroz geliştiğinde bu hayati fonksiyonların tamamı ciddi şekilde bozulur.” dedi.
Daha önce sirozun en yaygın nedeninin hepatitler olduğuna dikkat çeken Yaprak, aşıların ve yeni tedavi yöntemlerinin etkisiyle bu nedenlerin azalmakta olduğunu belirtti. Asıl tehlikenin karaciğer yağlanması olduğunun altını çizdi.
2000’li yıllarda toplumda karaciğer yağlanması oranın yalnızca yüzde 10 civarında olduğunu söyleyen Yaprak, günümüzde bu oranın yüzde 40’a çıktığını ifade etti. Bu durum, dört katlık bir artışın göstergesi olarak değerlendiriliyor.” şeklinde konuştu.
METABOLİK SENDROM SİROZU BESLİYOR
Prof. Yaprak, “Obezite, diyabet, hipertansiyon, yüksek kolesterol ve karın içi yağlanma gibi durumlar metabolik sendromu oluşturmakta. Bu tablo, karaciğeri zamanla siroza sürüklemektedir. Karaciğer hücrelerinin yüzde 5’inden fazlasının yağla yer değiştirmesi durumunda yağlanmadan söz edebiliriz.” ifadelerini kullandı.
Yağlanmanın ilerlemesi durumunda iltihap eklenebileceğini ve bu duruma NASH olarak adlandırılan tabloyu geliştirebileceğini belirten uzman, yağlanma yaşayan hastaların yaklaşık yüzde 25-30’unda NASH görüldüğünü ve bu grubun yüzde 10’unun sürecin siroza kadar ilerleyeceği bilgisini paylaştı.
10 YILDA 400 BİN YENİ SİROZ HASTASI OLABİLİR
Prof. Dr. Yaprak, “Karaciğer yağlanması olan bireylerin yaklaşık yüzde 1’inin 10 yıl içinde siroz geliştireceğini öngörüyoruz. Bu da önümüzdeki 10 yılda yaklaşık 400 bin yeni siroz hastası demektir. Bu rakam son derece endişe verici.” ifadesinde bulundu.
Erkeklerin bel çevresi 100 cm, kadınların ise 85 cm üzerinde olduğunda, diyabet, hipertansiyon veya yüksek kolesterol sorunları yaşanıyorsa, karaciğer yağlanması olasılığının yüzde 60-70 olduğunu vurguladı. Morbid obez bireylerin yüzde 90’ında yağlanmanın gözlemlendiğini de ekledi.
“YAĞLANMA GERİ DÖNDÜRÜLEBİLİR”
Prof. Yaprak, “Akdeniz diyetine geçiş sağlanmalı, işlenmiş karbonhidratlardan kaçınılmalı, fruktoz ve mısır şurubu içeren ürünler tüketilmemelidir. Ayrıca, 14-16 saatlik aralıklı oruç uygulanması tavsiye edilmektedir. Haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş öneriyoruz. Bu yürüyüş esnasında nabzın yükseldiği ve terlemenin yaşandığı bir egzersiz gerçekleştirilmelidir. Kas güçlendirici egzersizler de oldukça önemlidir çünkü
