Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte gribe yakalanma riski artış göstermektedir.
Grip (influenza), influenza virüsleri tarafından bulaşan bir solunum yolu enfeksiyonudur.
NEDEN GRİP OLUYORUZ?
Virüs, genellikle hapşırma, öksürme veya konuşma sırasında havaya yayılan damlacıklar yoluyla bulaşmaktadır.
Ayrıca, hasta birinin dokunduğu yüzeylere dokunmak gibi el temasıyla da geçiş gösterebilir.
Soğuk havalarda insanların kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirmesi, bulaşma oranlarını artırmaktadır.
GRİP OLDUĞUMUZU NASIL ANLARIZ?
Grip belirtileri genellikle aniden başlar ve soğuk algınlığından daha ağır bir seyir izler. Yaygın belirtiler şunlardır:
Yüksek ateş (38°C ve üzeri)
Titreme, terleme
Baş ağrısı
Kas ve eklem ağrıları
Boğaz ağrısı
Kuru öksürük
Yorgunluk, halsizlik
Burun akıntısı veya tıkanıklığı
Bazı bireylerde mide bulantısı veya kusma da görülebilir (özellikle çocuklarda).
GRİPTEN KORUNMANIN YOLLARI
1- Grip aşısı yaptırın: Her yıl sonbahar ayında yapılması tavsiye edilir. Özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve sağlık çalışanları için önemlidir.
2- Ellerinizi sık sık yıkayın: Sabun ve suyla en az 20 saniye yıkamak, virüslerin yayılmasını engellemeye yardımcı olur.
3- Yüzünüze dokunmaktan kaçının: Virüsler, burun, ağız ve göz yoluyla vücuda girebilir.
4- Hasta kişilerle yakın temastan uzak durun.
5- Kapalı alanları havalandırın.
6- Bağışıklığınızı güçlü tutun: Dengeli beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersiz önemlidir.
7- Maske kullanın: Kalabalık ve kapalı ortamlarda, salgın dönemlerinde etkili bir önlem olarak uygulanabilir.
