Etrafınızdaki bireylerden bazıları, sese karşı aşırı hassasiyet hastalığı olanlar arasında yer alabilir ve bunun farkında olmayabilirler.
“Onu sallama, şunu yavaş çiğne, klavyeye hızlı basma, TV’nin sesini kıs.” gibi ifadelerle sürekli olarak çevrenizdekilerin yaşamını zor hale getirebilirler.
Peki, bu kişilerin yaşadığı zorlukları düşünmek bile istemezsiniz; kimsenin duymadığı seslere odaklanarak kendilerini tüketmeleri…
O zaman gelin, Mizofoni’nin ne olduğunu birlikte inceleyelim.
MİZOFONİ TERAPİ İLE İYİLEŞİYOR
Bu tür seslerin bireylerde öfke yaratabileceğine dikkat çeken uzmanlar, “Bazı insanların sinir sistemlerinde bu duruma ‘mizofoni’ diyoruz. Sosyal ilişkilerde zorluk çeken mizofonik kişiler, ‘Kabul ve Sadakat Terapisi’ ile yaşadıkları rahatsızlığa karşı bir tolerans geliştirebilir.” açıklamasında bulunuyor.
HAYATINIZI NASIL ETKİLİYOR?
Mizofoni terimi, Yunanca nefret anlamına gelen “misos” ile ses anlamına gelen “fone” kelimelerinin bir birleşiminden oluşmaktadır.
Mizofonisi bulunan kişiler, insanların doğal olarak çıkardığı seslerden aşırı rahatsızlık duyuyor ve bu seslerle başa çıkmaya çalışırken yoğun duygular yaşayabiliyor. Sonuç olarak, bu seslerle mücadeleye ya da onları ortadan kaldırmaya girişiyorlar. Başarısız olduklarında ise bu seslerden kaçmayı tercih ediyorlar.
KATLANAMADIKLARI SESLER
Mizofoniklerin katlanamadığı sesler arasında; sakız çiğneme, nefes alma sesleri, yemek yenirken oluşan sesler, parmak ve ayak sürtünmeleri, tırnak kesme, dudak şapırtma, yüksek sesle yutkunma, horlama, kalem tıklatma, öksürme ve hışırtı gibi sesler yer almaktadır.
GÜNDELİK HAYATTAN KOPARABİLİR
Bu duygu yoğunlukları; öfke, kaygı ve iğrenme gibi tepkilere yol açarak, kaçınma davranışlarını artırabilir ve bireyin günlük işlevselliğini kaybetmesine neden olabilir.
TEDAVİSİ
Mizofoni, psikolojik açıdan ayrı bir tanı olarak kabul edilmemekle birlikte, Obsesif Kompulsif Bozukluk spektrumunda değerlendirilmektedir. Kabul ve Sadakat Terapisi (Acceptance and Commitment Therapy) aracılığıyla, bu rahatsızlıkla başa çıkma yeteneği geliştirilmekte ve psikolojik esneklik sağlanarak işlevselliği bozan alanlar üzerinde çalışmak faydalı olmaktadır.
